3 Katlı Tost Kalori ve Besin Değerleri
1 adet (120 g) 3 Katlı Tost, yaklaşık 397 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 22.8 g yağ, 36.0 g karbonhidrat ve 13.2 g protein bulunur.
Protein
13 g
Karbonhidrat
36 g
Yağ
23 g
3 Katlı Tost Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 adet (120 g) 3 Katlı Tost, yaklaşık 397 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %51'i yağdan, %36'i karbonhidrattan ve %13'i proteinden gelir.
- 3 Katlı Tost, 397 kcal ile orta-yüksek kalorili bir besindir.
- 3 Katlı Tost, orta düzeyde protein içerir.
- 3 Katlı Tost, diyet sırasında dikkatli tüketilmelidir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al