Ayvalık Tostu Kalori ve Besin Değerleri
1 adet (190 g) Ayvalık Tostu, yaklaşık 414 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 20.9 g yağ, 43.7 g karbonhidrat ve 15.2 g protein bulunur.
Protein
15 g
Karbonhidrat
44 g
Yağ
21 g
Ayvalık Tostu Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 adet (190 g) Ayvalık Tostu, yaklaşık 414 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %44'i yağdan, %41'i karbonhidrattan ve %14'i proteinden gelir.
- Ayvalık Tostu, 414 kcal ile orta-yüksek kalorili bir besindir.
- Ayvalık Tostu, orta düzeyde protein içerir.
- Ayvalık Tostu, diyet sırasında dikkatli tüketilmelidir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al