Bakla Kalori ve Besin Değerleri
1 porsiyon (180 g) Bakla, yaklaşık 238 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 16.2 g yağ, 14.4 g karbonhidrat ve 9.0 g protein bulunur.
Protein
9 g
Karbonhidrat
14 g
Yağ
16 g
Bakla Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 porsiyon (180 g) Bakla, yaklaşık 238 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %61'i yağdan, %24'i karbonhidrattan ve %15'i proteinden gelir.
- Bakla, 238 kcal ile orta kalorili bir besindir.
- Bakla, orta düzeyde protein içerir.
- Bakla, diyetlerde ölçülü tüketilebilir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al