Beyaz Peynirli Omlet Kalori ve Besin Değerleri
1 Porsiyon (100 g) Beyaz Peynirli Omlet, yaklaşık 205 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 16.8 g yağ, 1.3 g karbonhidrat ve 12.5 g protein bulunur.
Protein
12 g
Karbonhidrat
1 g
Yağ
17 g
Protein
12 g
Karbonhidrat
1 g
Yağ
17 g
Beyaz Peynirli Omlet Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 Porsiyon (100 g) Beyaz Peynirli Omlet, yaklaşık 205 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %73'i yağdan, %2'i karbonhidrattan ve %24'i proteinden gelir.
- Beyaz Peynirli Omlet, 205 kcal ile orta kalorili bir besindir.
- Beyaz Peynirli Omlet, protein açısından zengin.
- Beyaz Peynirli Omlet, diyetlerde ölçülü tüketilebilir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al