Börülce Kalori ve Besin Değerleri
1 porsiyon (140 g) Börülce, yaklaşık 165 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 2.6 g yağ, 22.8 g karbonhidrat ve 12.1 g protein bulunur.
Protein
12 g
Karbonhidrat
23 g
Yağ
3 g
Börülce Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 porsiyon (140 g) Börülce, yaklaşık 165 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %14'i yağdan, %56'i karbonhidrattan ve %30'i proteinden gelir.
- Börülce, 165 kcal ile orta kalorili bir besindir.
- Börülce, protein açısından zengin.
- Börülce, diyetlerde ölçülü tüketilebilir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al