Brokoli Graten Kalori ve Besin Değerleri
1 porsiyon (200 g) Brokoli Graten, yaklaşık 278 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 20.9 g yağ, 9.7 g karbonhidrat ve 12.4 g protein bulunur.
Protein
12 g
Karbonhidrat
10 g
Yağ
21 g
Brokoli Graten Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 porsiyon (200 g) Brokoli Graten, yaklaşık 278 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %68'i yağdan, %14'i karbonhidrattan ve %18'i proteinden gelir.
- Brokoli Graten, 278 kcal ile orta kalorili bir besindir.
- Brokoli Graten, orta düzeyde protein içerir.
- Brokoli Graten, diyet sırasında dikkatli tüketilmelidir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al