Brokoli Kızartması Kalori ve Besin Değerleri
1 porsiyon (139 g) Brokoli Kızartması, yaklaşık 505 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 46.1 g yağ, 46.4 g karbonhidrat ve 4.9 g protein bulunur.
Protein
5 g
Karbonhidrat
46 g
Yağ
46 g
Brokoli Kızartması Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 porsiyon (139 g) Brokoli Kızartması, yaklaşık 505 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %67'i yağdan, %30'i karbonhidrattan ve %3'i proteinden gelir.
- Brokoli Kızartması, 505 kcal ile orta-yüksek kalorili bir besindir.
- Brokoli Kızartması, düşük protein içerir.
- Brokoli Kızartması, diyet sırasında dikkatli tüketilmelidir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al