Brokolili Peynirli Omlet Kalori ve Besin Değerleri
1 porsiyon (160 g) Brokolili Peynirli Omlet, yaklaşık 203 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 17.1 g yağ, 2.4 g karbonhidrat ve 12.7 g protein bulunur.
Protein
13 g
Karbonhidrat
2 g
Yağ
17 g
Brokolili Peynirli Omlet Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 porsiyon (160 g) Brokolili Peynirli Omlet, yaklaşık 203 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %72'i yağdan, %5'i karbonhidrattan ve %24'i proteinden gelir.
- Brokolili Peynirli Omlet, 203 kcal ile orta kalorili bir besindir.
- Brokolili Peynirli Omlet, protein açısından zengin.
- Brokolili Peynirli Omlet, diyetlerde ölçülü tüketilebilir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al