Çiğ Börek Kalori ve Besin Değerleri
1 Porsiyon (Orta) (140 g) Çiğ Börek, yaklaşık 528 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 26.6 g yağ, 65.5 g karbonhidrat ve 6.4 g protein bulunur.
Protein
6 g
Karbonhidrat
66 g
Yağ
27 g
Çiğ Börek Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 Porsiyon (Orta) (140 g) Çiğ Börek, yaklaşık 528 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %45'i yağdan, %50'i karbonhidrattan ve %5'i proteinden gelir.
- Çiğ Börek, 528 kcal ile orta-yüksek kalorili bir besindir.
- Çiğ Börek, düşük protein içerir.
- Çiğ Börek, diyet sırasında dikkatli tüketilmelidir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al