Donut Kalori ve Besin Değerleri
1 Adet (85 g) Donut, yaklaşık 372 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 15.1 g yağ, 49.8 g karbonhidrat ve 8.5 g protein bulunur.
Protein
8 g
Karbonhidrat
50 g
Yağ
15 g
Donut Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 Adet (85 g) Donut, yaklaşık 372 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %37'i yağdan, %54'i karbonhidrattan ve %9'i proteinden gelir.
- Donut, 372 kcal ile orta-yüksek kalorili bir besindir.
- Donut, düşük protein içerir.
- Donut, diyet sırasında dikkatli tüketilmelidir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al