Eker Süzme Yoğurt Kalori ve Besin Değerleri
1 Kase (Küçük) (100 g) Eker Süzme Yoğurt, yaklaşık 105 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 7.0 g yağ, 5.3 g karbonhidrat ve 5.6 g protein bulunur.
Protein
6 g
Karbonhidrat
5 g
Yağ
7 g
Protein
6 g
Karbonhidrat
5 g
Yağ
7 g
Eker Süzme Yoğurt Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 Kase (Küçük) (100 g) Eker Süzme Yoğurt, yaklaşık 105 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %59'i yağdan, %20'i karbonhidrattan ve %21'i proteinden gelir.
- Eker Süzme Yoğurt, protein açısından zengin.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al