Etli Lahana Sarması Kalori ve Besin Değerleri
1 porsiyon (210 g) Etli Lahana Sarması , yaklaşık 122 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 6.3 g yağ, 8.4 g karbonhidrat ve 8.4 g protein bulunur.
Protein
8 g
Karbonhidrat
8 g
Yağ
6 g
Protein
8 g
Karbonhidrat
8 g
Yağ
6 g
Etli Lahana Sarması Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 porsiyon (210 g) Etli Lahana Sarması , yaklaşık 122 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %46'i yağdan, %27'i karbonhidrattan ve %27'i proteinden gelir.
- Etli Lahana Sarması , protein açısından zengin.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al