Firik Bulguru Kalori ve Besin Değerleri
1 Su Bardağı (150 g) Firik Bulguru, yaklaşık 515 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 3.0 g yağ, 99.0 g karbonhidrat ve 16.5 g protein bulunur.
Protein
17 g
Karbonhidrat
99 g
Yağ
3 g
Firik Bulguru Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 Su Bardağı (150 g) Firik Bulguru, yaklaşık 515 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %6'i yağdan, %81'i karbonhidrattan ve %13'i proteinden gelir.
- Firik Bulguru, 515 kcal ile orta-yüksek kalorili bir besindir.
- Firik Bulguru, orta düzeyde protein içerir.
- Firik Bulguru, diyet sırasında dikkatli tüketilmelidir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al