Fıstık Kalori ve Besin Değerleri
1 Paket (Küçük) (100 g) Fıstık, yaklaşık 567 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 49.2 g yağ, 16.1 g karbonhidrat ve 25.8 g protein bulunur.
Protein
26 g
Karbonhidrat
16 g
Yağ
49 g
Fıstık Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 Paket (Küçük) (100 g) Fıstık, yaklaşık 567 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %73'i yağdan, %11'i karbonhidrattan ve %17'i proteinden gelir.
- Fıstık, 567 kcal ile orta-yüksek kalorili bir besindir.
- Fıstık, orta düzeyde protein içerir.
- Fıstık, diyet sırasında dikkatli tüketilmelidir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al