Fıstık Ezmesi (light) Kalori ve Besin Değerleri
1 Tatlı Kaşığı (5 g) Fıstık Ezmesi (light), yaklaşık 34 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 2.9 g yağ, 0.5 g karbonhidrat ve 1.0 g protein bulunur.
Protein
1 g
Karbonhidrat
0 g
Yağ
3 g
Fıstık Ezmesi (Light) Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 Tatlı Kaşığı (5 g) Fıstık Ezmesi (Light), yaklaşık 34 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %82'i yağdan, %6'i karbonhidrattan ve %13'i proteinden gelir.
- Fıstık Ezmesi (Light), 34 kcal ile düşük kalorili bir besindir.
- Fıstık Ezmesi (Light), orta düzeyde protein içerir.
- Fıstık Ezmesi (Light), diyet yapanlar için uygundur.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al