Girit Ezmesi Kalori ve Besin Değerleri
1 Porsiyon (91 g) Girit Ezmesi, yaklaşık 331 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 29.3 g yağ, 4.6 g karbonhidrat ve 13.6 g protein bulunur.
Protein
14 g
Karbonhidrat
5 g
Yağ
29 g
Girit Ezmesi Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 Porsiyon (91 g) Girit Ezmesi, yaklaşık 331 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %78'i yağdan, %5'i karbonhidrattan ve %16'i proteinden gelir.
- Girit Ezmesi, 331 kcal ile orta-yüksek kalorili bir besindir.
- Girit Ezmesi, orta düzeyde protein içerir.
- Girit Ezmesi, diyet sırasında dikkatli tüketilmelidir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al