Granola Kalori ve Besin Değerleri
1 kase (40 g) Granola, yaklaşık 71 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 3.5 g yağ, 8.6 g karbonhidrat ve 1.9 g protein bulunur.
Protein
2 g
Karbonhidrat
9 g
Yağ
4 g
Granola Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 kase (40 g) Granola, yaklaşık 71 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %43'i yağdan, %47'i karbonhidrattan ve %10'i proteinden gelir.
- Granola, 71 kcal ile düşük kalorili bir besindir.
- Granola, orta düzeyde protein içerir.
- Granola, diyet yapanlar için uygundur.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al