Hamburger Kalori ve Besin Değerleri
1 adet (190 g) Hamburger, yaklaşık 591 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 21.7 g yağ, 72.2 g karbonhidrat ve 25.3 g protein bulunur.
Protein
25 g
Karbonhidrat
72 g
Yağ
22 g
Hamburger Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 adet (190 g) Hamburger, yaklaşık 591 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %33'i yağdan, %49'i karbonhidrattan ve %17'i proteinden gelir.
- Hamburger, 591 kcal ile orta-yüksek kalorili bir besindir.
- Hamburger, orta düzeyde protein içerir.
- Hamburger, diyet sırasında dikkatli tüketilmelidir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al