Hurma Kalori ve Besin Değerleri
1 Adet (20 g) Hurma, yaklaşık 26 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 1.0 g yağ, 3.6 g karbonhidrat ve 0.8 g protein bulunur.
Protein
1 g
Karbonhidrat
4 g
Yağ
1 g
Hurma Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 Adet (20 g) Hurma, yaklaşık 26 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %35'i yağdan, %53'i karbonhidrattan ve %12'i proteinden gelir.
- Hurma, 26 kcal ile düşük kalorili bir besindir.
- Hurma, orta düzeyde protein içerir.
- Hurma, diyet yapanlar için uygundur.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al