İspanaklı Gül Börek Kalori ve Besin Değerleri
1 Porsiyon (Orta) (165 g) İspanaklı Gül Börek, yaklaşık 220 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 7.1 g yağ, 31.7 g karbonhidrat ve 6.3 g protein bulunur.
Protein
6 g
Karbonhidrat
32 g
Yağ
7 g
Ispanaklı Gül Börek Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 Porsiyon (Orta) (165 g) Ispanaklı Gül Börek, yaklaşık 220 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %30'i yağdan, %59'i karbonhidrattan ve %12'i proteinden gelir.
- Ispanaklı Gül Börek, 220 kcal ile orta kalorili bir besindir.
- Ispanaklı Gül Börek, orta düzeyde protein içerir.
- Ispanaklı Gül Börek, diyetlerde ölçülü tüketilebilir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al