İspanaklı Patatesli Börek Kalori ve Besin Değerleri
1 Porsiyon (Orta) (265 g) İspanaklı Patatesli Börek, yaklaşık 353 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 8.4 g yağ, 61.7 g karbonhidrat ve 11.8 g protein bulunur.
Protein
12 g
Karbonhidrat
62 g
Yağ
8 g
Ispanaklı Patatesli Börek Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 Porsiyon (Orta) (265 g) Ispanaklı Patatesli Börek, yaklaşık 353 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %20'i yağdan, %67'i karbonhidrattan ve %13'i proteinden gelir.
- Ispanaklı Patatesli Börek, 353 kcal ile orta-yüksek kalorili bir besindir.
- Ispanaklı Patatesli Börek, orta düzeyde protein içerir.
- Ispanaklı Patatesli Börek, diyet sırasında dikkatli tüketilmelidir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al