Karabuğday (pişmiş) Kalori ve Besin Değerleri
1 porsiyon (50 g) Karabuğday (pişmiş), yaklaşık 46 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 0.3 g yağ, 9.8 g karbonhidrat ve 1.7 g protein bulunur.
Protein
2 g
Karbonhidrat
10 g
Yağ
0 g
Karabuğday (pişmiş) Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 porsiyon (50 g) Karabuğday (pişmiş), yaklaşık 46 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %6'i yağdan, %80'i karbonhidrattan ve %14'i proteinden gelir.
- Karabuğday (pişmiş), 46 kcal ile düşük kalorili bir besindir.
- Karabuğday (pişmiş), orta düzeyde protein içerir.
- Karabuğday (pişmiş), diyet yapanlar için uygundur.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al