Karnıyarık Kalori ve Besin Değerleri
1 porsiyon (orta) (345 g) Karnıyarık, yaklaşık 190 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 12.2 g yağ, 8.7 g karbonhidrat ve 11.1 g protein bulunur.
Protein
11 g
Karbonhidrat
9 g
Yağ
12 g
Protein
11 g
Karbonhidrat
9 g
Yağ
12 g
Karnıyarık Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 porsiyon (orta) (345 g) Karnıyarık, yaklaşık 190 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %58'i yağdan, %18'i karbonhidrattan ve %23'i proteinden gelir.
- Karnıyarık, protein açısından zengin.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al