Kefir (yağsız) Kalori ve Besin Değerleri
1 su bardağı (200 g) Kefir (yağsız), yaklaşık 76 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 0.2 g yağ, 8.0 g karbonhidrat ve 6.0 g protein bulunur.
Protein
6 g
Karbonhidrat
8 g
Yağ
0 g
Kefir (yağsız) Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 su bardağı (200 g) Kefir (yağsız), yaklaşık 76 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %3'i yağdan, %55'i karbonhidrattan ve %42'i proteinden gelir.
- Kefir (yağsız), 76 kcal ile düşük kalorili bir besindir.
- Kefir (yağsız), protein açısından zengin.
- Kefir (yağsız), diyet yapanlar için uygundur.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al