Kırma Börek Kalori ve Besin Değerleri
1 Porsiyon (Orta) (130 g) Kırma Börek, yaklaşık 248 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 5.6 g yağ, 36.5 g karbonhidrat ve 12.0 g protein bulunur.
Protein
12 g
Karbonhidrat
36 g
Yağ
6 g
Protein
12 g
Karbonhidrat
36 g
Yağ
6 g
Kırma Börek Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 Porsiyon (Orta) (130 g) Kırma Börek, yaklaşık 248 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %21'i yağdan, %60'i karbonhidrattan ve %20'i proteinden gelir.
- Kırma Börek, protein açısından zengin.
- Kırma Börek, 1.51 g lif içerir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al