Kırmızı/yeşil Mercimek (pişmiş) Kalori ve Besin Değerleri
1 Porsiyon (90 g) Kırmızı/yeşil Mercimek (pişmiş), yaklaşık 104 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 0.5 g yağ, 16.6 g karbonhidrat ve 7.9 g protein bulunur.
Protein
8 g
Karbonhidrat
17 g
Yağ
0 g
Kırmızı/Yeşil Mercimek (Pişmiş) Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 Porsiyon (90 g) Kırmızı/Yeşil Mercimek (Pişmiş), yaklaşık 104 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %4'i yağdan, %65'i karbonhidrattan ve %31'i proteinden gelir.
- Kırmızı/Yeşil Mercimek (Pişmiş), 104 kcal ile düşük kalorili bir besindir.
- Kırmızı/Yeşil Mercimek (Pişmiş), protein açısından zengin.
- Kırmızı/Yeşil Mercimek (Pişmiş), diyet yapanlar için uygundur.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al