Kıymalı Enginar Kalori ve Besin Değerleri
1 porsiyon (225 g) Kıymalı Enginar, yaklaşık 176 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 10.8 g yağ, 7.7 g karbonhidrat ve 11.1 g protein bulunur.
Protein
11 g
Karbonhidrat
8 g
Yağ
11 g
Protein
11 g
Karbonhidrat
8 g
Yağ
11 g
Kıymalı Enginar Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 porsiyon (225 g) Kıymalı Enginar, yaklaşık 176 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %56'i yağdan, %18'i karbonhidrattan ve %26'i proteinden gelir.
- Kıymalı Enginar, protein açısından zengin.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al