Kıymalı Nohut Kalori ve Besin Değerleri
1 porsiyon (70 g) Kıymalı Nohut, yaklaşık 180 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 5.9 g yağ, 22.2 g karbonhidrat ve 10.2 g protein bulunur.
Protein
10 g
Karbonhidrat
22 g
Yağ
6 g
Kıymalı Nohut Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 porsiyon (70 g) Kıymalı Nohut, yaklaşık 180 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %29'i yağdan, %49'i karbonhidrattan ve %22'i proteinden gelir.
- Kıymalı Nohut, 180 kcal ile orta kalorili bir besindir.
- Kıymalı Nohut, protein açısından zengin.
- Kıymalı Nohut, diyetlerde ölçülü tüketilebilir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al