Kıymalı Yeşil Mercimek Kalori ve Besin Değerleri
1 porsiyon (180 g) Kıymalı Yeşil Mercimek, yaklaşık 257 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 7.6 g yağ, 20.5 g karbonhidrat ve 19.6 g protein bulunur.
Protein
20 g
Karbonhidrat
20 g
Yağ
8 g
Kıymalı Yeşil Mercimek Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 porsiyon (180 g) Kıymalı Yeşil Mercimek, yaklaşık 257 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %30'i yağdan, %36'i karbonhidrattan ve %34'i proteinden gelir.
- Kıymalı Yeşil Mercimek, 257 kcal ile orta kalorili bir besindir.
- Kıymalı Yeşil Mercimek, protein açısından zengin.
- Kıymalı Yeşil Mercimek, diyet sırasında dikkatli tüketilmelidir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al