Kumpir Kalori ve Besin Değerleri
1 adet (640 g) Kumpir, yaklaşık 1293 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 89.6 g yağ, 64.0 g karbonhidrat ve 51.2 g protein bulunur.
Protein
51 g
Karbonhidrat
64 g
Yağ
90 g
Kumpir Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 adet (640 g) Kumpir, yaklaşık 1293 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %64'i yağdan, %20'i karbonhidrattan ve %16'i proteinden gelir.
- Kumpir, 1293 kcal ile orta-yüksek kalorili bir besindir.
- Kumpir, orta düzeyde protein içerir.
- Kumpir, diyet sırasında dikkatli tüketilmelidir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al