Kumru Kalori ve Besin Değerleri
1 adet (300 g) Kumru, yaklaşık 930 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 48.0 g yağ, 81.0 g karbonhidrat ve 39.0 g protein bulunur.
Protein
39 g
Karbonhidrat
81 g
Yağ
48 g
Kumru Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 adet (300 g) Kumru, yaklaşık 930 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %47'i yağdan, %36'i karbonhidrattan ve %17'i proteinden gelir.
- Kumru, 930 kcal ile orta-yüksek kalorili bir besindir.
- Kumru, orta düzeyde protein içerir.
- Kumru, diyet sırasında dikkatli tüketilmelidir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al