Kuru Çökelek Kalori ve Besin Değerleri
1 Çorba Kaşığı (Çok Tepeleme) (30 g) Kuru Çökelek, yaklaşık 114 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 3.5 g yağ, 4.1 g karbonhidrat ve 16.5 g protein bulunur.
Protein
16 g
Karbonhidrat
4 g
Yağ
4 g
Kuru Çökelek Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 Çorba Kaşığı (Çok Tepeleme) (30 g) Kuru Çökelek, yaklaşık 114 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %28'i yağdan, %15'i karbonhidrattan ve %58'i proteinden gelir.
- Kuru Çökelek, 114 kcal ile düşük kalorili bir besindir.
- Kuru Çökelek, protein açısından zengin.
- Kuru Çökelek, diyet yapanlar için uygundur.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al