Kuru Fasulye (çiğ) Kalori ve Besin Değerleri
1 Porsiyon (70 g) Kuru Fasulye (çiğ), yaklaşık 197 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 0.9 g yağ, 20.6 g karbonhidrat ve 15.2 g protein bulunur.
Protein
15 g
Karbonhidrat
21 g
Yağ
1 g
Kuru Fasulye (çiğ) Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 Porsiyon (70 g) Kuru Fasulye (çiğ), yaklaşık 197 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %6'i yağdan, %54'i karbonhidrattan ve %40'i proteinden gelir.
- Kuru Fasulye (çiğ), 197 kcal ile orta kalorili bir besindir.
- Kuru Fasulye (çiğ), protein açısından zengin.
- Kuru Fasulye (çiğ), diyetlerde ölçülü tüketilebilir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al