Kurutulmuş Mantar Kalori ve Besin Değerleri
1 Porsiyon (200 g) Kurutulmuş Mantar, yaklaşık 422 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 6.7 g yağ, 15.6 g karbonhidrat ve 76.2 g protein bulunur.
Protein
76 g
Karbonhidrat
16 g
Yağ
7 g
Kurutulmuş Mantar Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 Porsiyon (200 g) Kurutulmuş Mantar, yaklaşık 422 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %14'i yağdan, %15'i karbonhidrattan ve %71'i proteinden gelir.
- Kurutulmuş Mantar, 422 kcal ile orta-yüksek kalorili bir besindir.
- Kurutulmuş Mantar, protein açısından zengin.
- Kurutulmuş Mantar, diyet sırasında dikkatli tüketilmelidir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al