Kuruvasan Kalori ve Besin Değerleri
1 Adet (60 g) Kuruvasan, yaklaşık 163 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 4.4 g yağ, 25.2 g karbonhidrat ve 4.9 g protein bulunur.
Protein
5 g
Karbonhidrat
25 g
Yağ
4 g
Kuruvasan Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 Adet (60 g) Kuruvasan, yaklaşık 163 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %25'i yağdan, %63'i karbonhidrattan ve %12'i proteinden gelir.
- Kuruvasan, 163 kcal ile orta kalorili bir besindir.
- Kuruvasan, orta düzeyde protein içerir.
- Kuruvasan, diyetlerde ölçülü tüketilebilir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al