Lahana Bohçası Kalori ve Besin Değerleri
1 porsiyon (150 g) Lahana Bohçası, yaklaşık 173 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 3.5 g yağ, 26.1 g karbonhidrat ve 8.5 g protein bulunur.
Protein
8 g
Karbonhidrat
26 g
Yağ
4 g
Lahana Bohçası Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 porsiyon (150 g) Lahana Bohçası, yaklaşık 173 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %19'i yağdan, %61'i karbonhidrattan ve %20'i proteinden gelir.
- Lahana Bohçası, 173 kcal ile orta kalorili bir besindir.
- Lahana Bohçası, protein açısından zengin.
- Lahana Bohçası, diyetlerde ölçülü tüketilebilir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al