Lahmacun Kalori ve Besin Değerleri
1 porsiyon (150 g) Lahmacun, yaklaşık 222 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 5.5 g yağ, 32.3 g karbonhidrat ve 9.8 g protein bulunur.
Protein
10 g
Karbonhidrat
32 g
Yağ
6 g
Lahmacun Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 porsiyon (150 g) Lahmacun, yaklaşık 222 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %23'i yağdan, %59'i karbonhidrattan ve %18'i proteinden gelir.
- Lahmacun, 222 kcal ile orta kalorili bir besindir.
- Lahmacun, orta düzeyde protein içerir.
- Lahmacun, diyetlerde ölçülü tüketilebilir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al