Light Yoğurt Kalori ve Besin Değerleri
1 Kase (Orta) (200 g) Light Yoğurt, yaklaşık 99 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 0.3 g yağ, 14.8 g karbonhidrat ve 9.4 g protein bulunur.
Protein
9 g
Karbonhidrat
15 g
Yağ
0 g
Protein
9 g
Karbonhidrat
15 g
Yağ
0 g
Light Yoğurt Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 Kase (Orta) (200 g) Light Yoğurt, yaklaşık 99 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %3'i yağdan, %59'i karbonhidrattan ve %38'i proteinden gelir.
- Light Yoğurt, protein açısından zengin.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al