Lor Peynirli Omlet Kalori ve Besin Değerleri
1 porsiyon (120 g) Lor Peynirli Omlet, yaklaşık 222 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 9.6 g yağ, 12.0 g karbonhidrat ve 20.4 g protein bulunur.
Protein
20 g
Karbonhidrat
12 g
Yağ
10 g
Lor Peynirli Omlet Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 porsiyon (120 g) Lor Peynirli Omlet, yaklaşık 222 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %40'i yağdan, %22'i karbonhidrattan ve %38'i proteinden gelir.
- Lor Peynirli Omlet, 222 kcal ile orta kalorili bir besindir.
- Lor Peynirli Omlet, protein açısından zengin.
- Lor Peynirli Omlet, diyetlerde ölçülü tüketilebilir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al