Mantar Sote Kalori ve Besin Değerleri
1 porsiyon (300 g) Mantar Sote, yaklaşık 189 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 12.8 g yağ, 13.5 g karbonhidrat ve 5.6 g protein bulunur.
Protein
6 g
Karbonhidrat
13 g
Yağ
13 g
Mantar Sote Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 porsiyon (300 g) Mantar Sote, yaklaşık 189 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %60'i yağdan, %28'i karbonhidrattan ve %12'i proteinden gelir.
- Mantar Sote, 189 kcal ile orta kalorili bir besindir.
- Mantar Sote, orta düzeyde protein içerir.
- Mantar Sote, diyetlerde ölçülü tüketilebilir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al