Mantı Kalori ve Besin Değerleri
1 tabak (300 g) Mantı, yaklaşık 510 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 10.5 g yağ, 89.1 g karbonhidrat ve 12.4 g protein bulunur.
Protein
12 g
Karbonhidrat
89 g
Yağ
11 g
Mantı Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 tabak (300 g) Mantı, yaklaşık 510 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %19'i yağdan, %71'i karbonhidrattan ve %10'i proteinden gelir.
- Mantı, 510 kcal ile orta-yüksek kalorili bir besindir.
- Mantı, orta düzeyde protein içerir.
- Mantı, diyet sırasında dikkatli tüketilmelidir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al