Pastırma Kalori ve Besin Değerleri
1 Porsiyon (30 g) Pastırma, yaklaşık 53 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 2.1 g yağ, 0.1 g karbonhidrat ve 8.4 g protein bulunur.
Protein
8 g
Karbonhidrat
0 g
Yağ
2 g
Protein
8 g
Karbonhidrat
0 g
Yağ
2 g
Pastırma Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 Porsiyon (30 g) Pastırma, yaklaşık 53 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %36'i yağdan, %1'i karbonhidrattan ve %63'i proteinden gelir.
- Pastırma, protein açısından zengin.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al