Patatesli Gözleme Kalori ve Besin Değerleri
1 porsiyon (350 g) Patatesli Gözleme, yaklaşık 690 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 10.6 g yağ, 135.9 g karbonhidrat ve 19.2 g protein bulunur.
Protein
19 g
Karbonhidrat
136 g
Yağ
11 g
Patatesli Gözleme Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 porsiyon (350 g) Patatesli Gözleme, yaklaşık 690 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %13'i yağdan, %76'i karbonhidrattan ve %11'i proteinden gelir.
- Patatesli Gözleme, 690 kcal ile orta-yüksek kalorili bir besindir.
- Patatesli Gözleme, orta düzeyde protein içerir.
- Patatesli Gözleme, diyet sırasında dikkatli tüketilmelidir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al