Patatesli Kiş Kalori ve Besin Değerleri
1 porsiyon (225 g) Patatesli Kiş, yaklaşık 239 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 8.5 g yağ, 31.0 g karbonhidrat ve 10.6 g protein bulunur.
Protein
11 g
Karbonhidrat
31 g
Yağ
9 g
Patatesli Kiş Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 porsiyon (225 g) Patatesli Kiş, yaklaşık 239 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %32'i yağdan, %51'i karbonhidrattan ve %17'i proteinden gelir.
- Patatesli Kiş, 239 kcal ile orta kalorili bir besindir.
- Patatesli Kiş, orta düzeyde protein içerir.
- Patatesli Kiş, diyetlerde ölçülü tüketilebilir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al