Peynirli Börek Kalori ve Besin Değerleri
1 Porsiyon (150 g) Peynirli Börek, yaklaşık 389 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 13.7 g yağ, 50.2 g karbonhidrat ve 15.2 g protein bulunur.
Protein
15 g
Karbonhidrat
50 g
Yağ
14 g
Peynirli Börek Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 Porsiyon (150 g) Peynirli Börek, yaklaşık 389 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %32'i yağdan, %52'i karbonhidrattan ve %16'i proteinden gelir.
- Peynirli Börek, 389 kcal ile orta-yüksek kalorili bir besindir.
- Peynirli Börek, orta düzeyde protein içerir.
- Peynirli Börek, diyet sırasında dikkatli tüketilmelidir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al