Sebze Graten Kalori ve Besin Değerleri
1 porsiyon (220 g) Sebze Graten, yaklaşık 268 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 16.7 g yağ, 20.7 g karbonhidrat ve 4.7 g protein bulunur.
Protein
5 g
Karbonhidrat
21 g
Yağ
17 g
Sebze Graten Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 porsiyon (220 g) Sebze Graten, yaklaşık 268 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %60'i yağdan, %33'i karbonhidrattan ve %7'i proteinden gelir.
- Sebze Graten, 268 kcal ile orta kalorili bir besindir.
- Sebze Graten, düşük protein içerir.
- Sebze Graten, diyet sırasında dikkatli tüketilmelidir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al