Sebzeli Börek Kalori ve Besin Değerleri
1 Dilim (Orta) (135 g) Sebzeli Börek, yaklaşık 198 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 4.7 g yağ, 32.0 g karbonhidrat ve 6.4 g protein bulunur.
Protein
6 g
Karbonhidrat
32 g
Yağ
5 g
Sebzeli Börek Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 Dilim (Orta) (135 g) Sebzeli Börek, yaklaşık 198 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %22'i yağdan, %65'i karbonhidrattan ve %13'i proteinden gelir.
- Sebzeli Börek, 198 kcal ile orta kalorili bir besindir.
- Sebzeli Börek, orta düzeyde protein içerir.
- Sebzeli Börek, diyetlerde ölçülü tüketilebilir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al