Sek Ayran Kalori ve Besin Değerleri
1 kutu (200 g) Sek Ayran, yaklaşık 74 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 3.6 g yağ, 6.2 g karbonhidrat ve 4.0 g protein bulunur.
Protein
4 g
Karbonhidrat
6 g
Yağ
4 g
Sek Ayran Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 kutu (200 g) Sek Ayran, yaklaşık 74 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %44'i yağdan, %34'i karbonhidrattan ve %22'i proteinden gelir.
- Sek Ayran, 74 kcal ile düşük kalorili bir besindir.
- Sek Ayran, protein açısından zengin.
- Sek Ayran, diyet yapanlar için uygundur.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al