Soğanlı Omlet Kalori ve Besin Değerleri
1 porsiyon (100 g) Soğanlı Omlet, yaklaşık 141 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 11.3 g yağ, 4.3 g karbonhidrat ve 5.6 g protein bulunur.
Protein
6 g
Karbonhidrat
4 g
Yağ
11 g
Soğanlı Omlet Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 porsiyon (100 g) Soğanlı Omlet, yaklaşık 141 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %72'i yağdan, %12'i karbonhidrattan ve %16'i proteinden gelir.
- Soğanlı Omlet, 141 kcal ile düşük kalorili bir besindir.
- Soğanlı Omlet, orta düzeyde protein içerir.
- Soğanlı Omlet, diyet yapanlar için uygundur.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al