Süt Kalori ve Besin Değerleri
1 bardak (200 g) Süt, yaklaşık 114 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 6.0 g yağ, 10.0 g karbonhidrat ve 6.0 g protein bulunur.
Protein
6 g
Karbonhidrat
10 g
Yağ
6 g
Süt Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 bardak (200 g) Süt, yaklaşık 114 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %46'i yağdan, %34'i karbonhidrattan ve %20'i proteinden gelir.
- Süt, 114 kcal ile düşük kalorili bir besindir.
- Süt, protein açısından zengin.
- Süt, diyet yapanlar için uygundur.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al